Detalhes de Produto

Descrição

O livro “Amor-Próprio: Guia Prático para Mulheres”, de Megan Logan, é uma obra de autoajuda voltada para mulheres que desejam fortalecer sua autoestima, cultivar a autocompaixão e assumir o controle de suas vidas. Publicado pela editora Nascente em novembro de 2021, o livro possui 176 páginas e está disponível em formato brochado.

🌸 Sinopse

Em um mundo repleto de desafios pessoais e profissionais, muitas vezes é difícil priorizar o amor-próprio. Este guia oferece o primeiro passo nessa jornada, apresentando atividades inspiradoras que incentivam a autorreflexão. Com ele, você poderá focar na sua saúde mental, promover mudanças positivas e assumir o controle da sua vida.

Seja você alguém que está se recuperando de uma imagem corporal distorcida, deixando um relacionamento prejudicial ou simplesmente decidida a se colocar em primeiro lugar, este livro fornece ferramentas e exercícios úteis para criar uma vida repleta de significado e propósito

🧘 O que você encontrará no livro

• Duas abordagens complementares: Aprenda o que é realmente o amor-próprio e por que ele é tão importante, e depois liberte-se da insegurança praticando a autocompaixão.

• Técnicas comprovadas: Inspire-se com afirmações, incitações e exercícios baseados na psicologia positiva, no mindfulness e em outras especialidades.

• Ferramentas práticas: O livro é repleto de exercícios terapeuticamente comprovados, com espaço para escrita e reflexão pessoal.

💬 Citação inspiradora

“Praticar o amor-próprio significa aprendermos a confiar em nós, tratarmo-nos com respeito e sermos bondosos e amáveis para connosco.”
— Brené Brown, autora bestseller de A Coragem de Ser Imperfeito

Informação adicional